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2 diciembre, 2019 by Ana Vázquez 4 comentarios

¿Cuáles son los alimentos más ricos en Vitamina B?

Con el auge de la alimentación sana y la comida real, cada vez hay más conciencia de la importancia que tiene el equilibrio de macronutrientes en nuestra dieta. Sin embargo, muchas veces nos olvidamos de que también es necesario tener un buen aporte de vitaminas. Lo difícil es saber qué nos aporta cada vitamina o en qué alimentos podemos encontrarla. Por este motivo, hoy te traemos alimentos ricos en Vitamina B.

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13 noviembre, 2019 by Ana Vázquez 1 comentario

Alimentos que contienen Vitamina D

vitamina

Las vitaminas son un macronutriente esencial en nuestro cuerpo y la mayoría de la población es consciente de la importancia que tiene su consumo diario. Sin embargo, ¿sabemos para qué sirve cada tipo de vitamina? Hoy te hablamos de alimentos ricos en Vitamina D.

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