Plátanos de Canarias

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Plátanos de Canarias. Con el punto justo de maduración para que lo puedas tomar desde el mismo día que lo recibes. La fruta ideal para tomar en cualquier momento y en cualquier lugar. Imprescindible para los deportistas por su gran aporte de potasio. Disponible todo el año.

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Valores nutricionales de plátanos de Canarias 

Los plátanos destacan frente a otras frutas por su bajo contenido de agua, a pesar de ello tienen un 75% de agua que es mas que la mayor parte de alimentos. Destaca también su alto contenido en potasio y en calorias si lo comparamos con otras frutas, por ello son especialmente indicados cuando se hace deporte.

Valores nutricionales (100grs) Valor Unidad
Energía 89 kcal
Grasas (lípidos) 0,3 g
Proteinas 1,2 g
Agua 75,1 g
Hidratos de Carbono
Fibra 3,4 g
Carbohidratos 20 g
Grasas
Acidos grasos, monoinsaturados 0,04 g
Acidos grasos, poliinsaturados 0,09 g
Colesterol 0 mg
Vitaminas Valor Unidad
Vitamina A 18 ug
Vitamina D 0 ug
Vitamina E 0,2 mg
Folato 22 ug
Niacina 0,8 mg
Riboflavina 0,07 mg
Tiamina 0,06 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6, Total 0,51 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 10 mg

Minerales (100grs) Valor Unidad
Calcio 9 mg
Hierro 0,6 mg
Potasio 350 mg
Magnesio 38 mg
Sodio 1 mg
Fósforo 28 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 1 ug
Zinc 0,23 mg

Fuente: BEDCA (Base de Datos Española de composiciónd de Alimentos). Ministerio de Ciencia e Innovación. Farran A, Zamora R, Cervera P. Tabla de composición de alimentos del CESNID. 2004.

Más información sobre propiedades del plátano

Conoce los plátanos de Canarias 

Plátano de Canarias, de carne firme y amarilla, más sabrosa que otras bananas y con más alto contenido en fibra, potasio y vitaminas. Por la ubicación y clima de las tierras donde se producen tienen unas características y contenidos minerales que lo colocan a la cabeza en sabor y propiedades nutricionales. Recogemos los mejores plátanos en los valles canarios en su justo punto de maduración para que acaben finalmente de madurar en el transporte hasta tu casa.

Lugar de origen 

Nuestros plátanos proceden de las Islas Canarias Canarias, por lo que cuentan con una calidad excelente debido a la Indicación Geográfica Protegida (IGP) "Plátano de Canarias".

Descubre más en nuestro blog 

Accede a contenido relacionado con los plátanos: recetas, consejos, información sobre sus propiedades y mucho más:

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