Piña

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7,41 € / ud

Piña procedente de Costa Rica.

Información nutricional de la piña 

Por su alto contenido de agua (86%) y fibra (más del 1%) la piña es especialmente indicada para dietas de adelgazamiento (dieta de la piña), descubre más beneficios y propiedades de la piña.

aporte energético e información nutricional de la piña

Valor Unidad
Valores nutricionales por 100 grs
Energía 49 kcal
Grasas (lípidos) 0 g
Proteinas 0,5 g
Agua 86,8 g
Grasas e Hidratos de Carbono por 100 grs
Fibra 1,2 g
Carbohidratos 11,5 g
Acidos grasos, monoinsaturados 0,1 g
Acidos grasos, poliinsaturados 0,1 g
Colesterol 0 mg
Vitaminas por 100grs Valor Unidad
Vitamina A 10 ug
Vitamina D 0 ug
Vitamina E 0,1 mg
Folato 11 ug
Niacina 0,3 mg
Riboflavina 0,02 mg
Tiamina 0,07 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6, Total 0,09 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 20 mg
Minerales por 100grs Valor Unidad
Calcio 12 mg
Hierro 0,5 mg
Potasio 250 mg
Magnesio 14 mg
Sodio 2 mg
Fósforo 11 mg
Ioduro 4,3 ug
Selenio 0 ug
Zinc 0,15 mg

Fuente: BEDCA (Base de Datos Española de composiciónd de Alimentos). Ministerio de Ciencia e Innovación. Farran A, Zamora R, Cervera P. Tabla de composición de alimentos del CESNID. 2004.

Conoce la piña

Piña procedente de Costa Rica, muy utilizada para las dietas de adelgazamiento por su alto contenido en agua y glúcidos y su mínimo aporte en proteínas. La piña madura tiene un aroma muy singular, de sabor agridulce y hermoso color. Habitualmente se consume como fruta fresca, pero también se utiliza como ingrediente para zumos, macedonias, pasteles, conservas y diversos preparados.

 

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