Papaya

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Caja con 3.5 – 4Kg de papaya (entre 5 y 6 piezas).

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Conoce la papaya

La papaya es una fruta tropical con múltiples propiedades beneficiosas para nuestra salud:

La papaya es de tamaño considerablemente menor al del papayón. La papaya pesa aproximadamente  entre 500 gr  y 650 gr

Se puede consumir fresca o en zumo, de cualquiera de las dos formas es una fruta deliciosa.

 

Valores nutricionales de la papaya

La papaya posee diferentes propiedades beneficioasas para nuestro organismo que puedes descubrir aquí. En la tabla y gráfico a continuación mostramos los valores nutricionales de esta fruta tropical:

  Valor Unidad
Valores nutricionales por 100 grs  
Energía 33 kcal
Grasas (lípidos) 0 g
Proteinas 0,5 g
Agua 89,4 g
Grasas e Hidratos de Carbono por 100 grs  
Fibra 1,9 g
Carbohidratos 7,6 g
Acidos grasos, monoinsaturados 0 g
Acidos grasos, poliinsaturados 0 g
Colesterol 0 mg
Vitaminas por 100grs Valor Unidad
Vitamina A 52 ug
Vitamina D 0 ug
Vitamina E 0,01 mg
Folato 45 ug
Niacina 0,3 mg
Riboflavina 0,03 mg
Tiamina 0,03 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6, Total 0,02 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 64 mg
valores nutricionales papaya
Minerales por 100grs Valor Unidad
Calcio 20 mg
Hierro 0,4 mg
Potasio 214 mg
Magnesio 13 mg
Sodio 3 mg
Fósforo 11 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 0,6 ug
Zinc 0,12 mg

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