NARANJAS MESA

Es una de las frutas más populares y más saludables.

Como es rica en vitamina C es ideal para combatir los resfriados, también es antioxidante, favorece la eliminación de grasas y ayuda a prevenir la arterosclerosis. Aunque no se recomienda a personas con problemas digestivos: gastritis, hernia de hiato, acidez o úlceras.

Su temporada es de Enero a Mayo.

Existen tres variedades básicas:

• La naranja dulce es la más conocida y la de consumo habitual.
• La naranja amarga la utilizamos para la elabboración de mermeladas.
• La naranja Sanguinelli, de color rojo anaranjado, usada para zumo.

El  zumo de naranja es ideal para el desayuno, ya que si se toma en ayunas nos ayuda a eliminar las sustancias tóxicas y previene muchas enfermedades.