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Manzanas recién recogidas con mucho sabor y vitaminas, de tamaño medio o pequeño, ideales para hacer zumos o licuados. Las manzanas son la fruta ideal para tomar a cualquier hora, es una de las frutas más consumidas en el mundo y tienen mucho beneficios para la salud. El contenido en fibra de la manzana, principalmente la pectina, se considera beneficioso para las funciones gastrointestinales a la vez que ayuda a equilibrar los niveles de azúcares en la sangre y el colesterol.
Las manzanas tienen un alto contenido en agua y proporcionan sales minerales al organismo, a la vez que tienen un bajo contenido en proteínas, grasa y sodio, por lo es uno de los alimentos más completos en la nutrición y es recomendada en las dietas de adelgazamiento. Está ampliamente asumido dentro de la cultura general que las manzanas facilitan la digestión activando la secreción de los jugos gástricos, son un buen depurativo natural, ayudan a la regulación del tránsito intestinal, estimulan los riñones, y alivian enfermedades como la gota, la artritis y los reumatismos.
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Comer una manzana al día es un hábito saludable. Accede a contenido relacionado con las manzanas: recetas, consejos, información sobre sus propiedades, dietas y mucho más:
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