Manzana Fuji

Conoce la manzana Fuji 

La manzana Fuji es de piel fina y color rojo, con moteados de color amarillo, y tiene un excelente sabor dulce y una textura crujiente y jugosa a la vez. Las manzanas son la fruta ideal para tomar a cualquier hora, facilitan la digestión activando la secreción de los jugos gástricos, son un buen depurativo natural, ayudan a la regulación del tránsito intestinal, estimulan los riñones, alivian enfermedades como la gota, la artritis, y los reumatismos.

Valores nutricionales de la Manzana

Las manzanas poseen diferentes propiedades beneficioasas para nuestro organismo que puedes descubrir aquí. En la tabla y gráfico a continuación mostramos los valores nutricionales de la manzana:

Valores nutricionales por 100 grs
Energía	50	kcal
Grasas (lípidos)	0	g
Proteinas	0,3	g
Agua	85,7	g
Grasas e Hidratos de Carbono por 100 grs
Fibra	2	g
Carbohidratos	12	g
Acidos grasos, monoinsaturados	0,15	g
Acidos grasos, poliinsaturados	0,11	g
Colesterol	0	mg
Vitaminas por 100grs	Valor	Unidad
Vitamina A	4	ug
Vitamina D	0	ug
Vitamina E	0,53	mg
Folato	1	ug
Niacina	0,2	mg
Riboflavina	0,04	mg
Tiamina	0,03	mg
Vitamina B-12	0	ug
Vitamina B-6, Total	0,04	mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	3	mg

Minerales por 100grs	Valor	Unidad
Calcio	6	mg
Hierro	0,4	mg
Potasio	99	mg
Magnesio	5	mg
Sodio	2	mg
Fósforo	9	mg
Ioduro	0	ug
Selenio	0	ug
Zinc	0,1	mg

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