El calcio es uno de los minerales más abundantes del organismo ya que es esencial para la formación y el mantenimiento de los huesos y dientes. Además, también cumple un papel importante en la producción de hormonas y en la formación de algunos tejidos. Por ello, vamos a destacar 5 alimentos ricos en calcio para que incorpores a tu dieta de manera inexorable. [Leer más…]
7 alimentos ricos en vitamina D
¿Por qué son importantes hoy en día los alimentos ricos en vitamina D?
Todas las propiedades del aguacate: benefíciate del oro verde
Se acerca la primavera, y con ella dará comienzo la época de los aguacates. Esta fruta, tan adorable y atractiva debido al color verde tan llamativo que luce en su interior, está de moda. Y no solo por su sabor exótico que podemos combinar en cientos de platos y recetas. También por la infinidad de propiedades que tiene. En este post te las contamos todas las propiedades del aguacate. [Leer más…]
