El plato de Harvard es una forma de medir las raciones a la hora de comer. Mucha gente lo utiliza como un sustitutivo de la dieta, pues es un hábito fácil de adoptar que ayuda a comer más saludable. Si quieres conocer más acerca del plato de Harvard, además de algunas recetas, sigue leyendo este post. [Leer más…]