Con el auge de la alimentación sana y la comida real, cada vez hay más conciencia de la importancia que tiene el equilibrio de macronutrientes en nuestra dieta. Sin embargo, muchas veces nos olvidamos de que también es necesario tener un buen aporte de vitaminas. Lo difícil es saber qué nos aporta cada vitamina o en qué alimentos podemos encontrarla. Por este motivo, hoy te traemos alimentos ricos en Vitamina B.

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